Le pouvoir des mantras

Guide gratuit de mantras

Le pouvoir des mantras

Ce guide gratuit présente une sélection de mantras hindous que vous pouvez psalmodier ou réciter durant vos méditations quotidiennes avec votre mala. Plus d’informations ci-dessous.

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Description

Ce guide gratuit présente quelques mantras hindous que vous pouvez psalmodier ou réciter durant vos méditations quotidiennes avec votre mala. Choisissez-les selon vos besoins, et répétez-les aussi souvent que nécessaire. Un mantra est une phrase sacrée qui provient du verbe sanskrit « man » signifiant « penser » et de « trâna » qui veut dire « protection ». Un mantra est donc une formule mentale qui protège. C’est une formule condensée constituée d’une série de sons répétée de nombreuses fois suivant un certain rythme. On peut s’aider d’un mala, un chapelet comportant 108 grains ou perles, pour compter le nombre de récitations. Le mantra est basé sur le pouvoir du son. Le son étant chargé d’une énergie, la vibration de ce dernier et sa résonance transforme l’environnement et le récitant. La récitation du mantra a donc un effet bénéfique sur l’univers mais aussi sur la personne qui le récite en lui procurant un bienfait mental, spirituel et un bien-être physique. Il apaise le mental, laisse apparaître le témoin (atman) et favorise ainsi son unité avec Brahman.

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