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L’énergie des jours pour se mettre au diapason des grahas, les planètes

L’énergie des jours pour se mettre au diapason des grahas, les planètes

Selon les Vedas et le Jyotish (astrologie hindoue), les jours sont régis selon un ordre cosmique, chaque planète ayant une influence sur le vivant par sa fréquence particulière. Nous connecter à l’énergie des planètes est une manière d’honorer le vivant et de développer les qualités inhérentes à chacune d’elle. Ainsi, dimanche avec Surya, le Soleil, nous invite à saluer et nous imprégner de l’énergie Solaire, idéal...
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Bhramari pranayama, la respiration de l’abeille : bourdonner et s’envoler !

Bhramari pranayama, la respiration de l’abeille : bourdonner et s’envoler !

Bhramari pranayama est une technique de pranayama dite "pratyahara"; "ahara" étant la nourriture, elle "retire ce qui nous nourrit". Les sens en pause pour explorer nos perceptions internes, coupé du monde extérieur. Excellent donc, si vous êtes sujet au stress, l'anxiété, les maux de têtes, migraines, insomnies... bref tout ce qui vous "prend la tête", pour se mettre dans sa bulle. Par ailleurs, elle est remarquable...
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Le massage abhyanga, soin traditionnel corporel de l’Ayurveda

Le massage abhyanga, soin traditionnel corporel de l’Ayurveda

L'ayurveda est une médecine traditionnelle originaire de l'Inde également pratiquée dans d'autres parties du monde. L'āyurveda, ayurvéda ou encore médecine ayurvédique – en devanāgarī : आयुर्वॆद, la"science de la vie", de āyus (vie) et veda (science, ou connaissance) puise ses sources dans le Véda, ensemble de textes sacrés de l'Inde antique. En l'occurrence, il s'agit d'une approche médicale holistique datant de la civilisation védique et toujours...
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Conseils ayurvédiques pour soulager et entretenir le système respiratoire

Conseils ayurvédiques pour soulager et entretenir le système respiratoire

Le système respiratoire est un réseau de tissus et d'organes qui fournit l'oxygène au corps. Plusieurs facteurs peuvent altérer son bon fonctionnement comme les polluants, une mauvaise alimentation, le stress, l'anxiété, un sommeil non réparateur. La santé pulmonaire varie également d'une saison à l'autre. Dans le contexte ayurvédique, lorsque trop de Vata (espace+air) s'accumule dans les poumons, nous ressentons un essoufflement, une toux sèche, de l'asthme,...
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Introduction à l’Ayurveda आयुस् la “connaissance de la vie”

Introduction à l’Ayurveda आयुस् la “connaissance de la vie”

[vc_row][vc_column][vc_column_text] Une médecine naturelle de 5000 ans au service de la santé d'aujourd'hui [/vc_column_text][vc_single_image image="45189" img_size="" alignment="center"][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text] L’Ayurveda आयुर्वॆद est un système de santé de plus de 5000 ans originaire de l’Inde, reconnu par l’Organisation mondiale de la santé (OMS). Du sanskrit आयुर्वेद, āyurveda, composé de आयुस्, ā́yus (vie) et de वेद, veda (savoir, science), littéralement "science de la vie". Sagesse holistique, l'Ayurveda considère l’être humain sous trois dimensions : - le...
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Moola mantra Sat Chit Ananda, le mantra racine

Moola mantra Sat Chit Ananda, le mantra racine

Le moola mantra est un mantra de protection et de libération de tout chagrin et souffrance. Une prière au grand créateur et libérateur, qui par amour et compassion se manifeste, pour nous protéger, sous une forme terrestre. Ce mantra a donné une grande paix et joie aux gens du monde entier, qui l'ont chanté ou même écouté. Il a le pouvoir de transporter l'esprit vers l'état...
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Secret de beauté des indiennes : le masque au curcuma

Secret de beauté des indiennes : le masque au curcuma

C’est un des secrets de beauté des femmes indiennes et de la médecine ayurvédique. Il fait partie des préparatifs de mariage des femmes : le masque au curcuma. Le curcuma (turmeric en anglais, haldi en hindi) possède de nombreuses vertus et s'adapte à tout type de peau. 👉 Il réduit la sécrétion de sébum et rend la peau plus éclatant 👉 C’est un excellent cicatrisant qui peut...
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Conseils ayurvédiques à propos de la consommation de l’eau

Conseils ayurvédiques à propos de la consommation de l’eau

Selon l’Ayurveda, la quantité d’eau recommandée est très variable en fonction de la constitution (Prakriti) de la personne, de la température et de l’effort physique. Il n’existe pas de règle pour tout le monde, telle que "boire 2 litres pas jour". L’Ayurveda recommande toujours des pistes très individuelles, singulières et ajustées qui prennent en compte l’individu, la saison, l’âge, le climat, l’activité, etc… Bref, vous l’aurez compris,...
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Tryambakam (Mrityun Jaya), un mantra sanskrit de guérison

Tryambakam (Mrityun Jaya), un mantra sanskrit de guérison

Le mantra Tryambakam, nommé Maha Mantra Mrityun Jaya est un mantra sanskrit dédié à Shiva. On le considère à la fois comme un Mantra d’éveil, de purification karmique, d’immortalité et de guérison aux trois niveaux : mental, émotionnel et physique. Vieux de plus de 3000 ans, il est mentionné dans le Yajurveda, un des quatre vedas, d'anciens recueils de mantras, d’invocations et de rites de l’époque...
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Tand’Aime sur Podcast Ayurveda : le mala et la méditation japa

Tand’Aime sur Podcast Ayurveda : le mala et la méditation japa

J'ai eu très récemment le grand plaisir de participer au Podcast Ayurveda orchesté par Nath et Lauren pour parler des bienfaits de la méditation Japa et mettre en lumière la sortie de mon livre "Les malas, symboles et cristaux au service des mantras" aux éditions Améthyste. Qu'est-que la méditation japa, et comment la pratiquer pour s'apaiser ? Comment utiliser un mala pour obtenir tous les bienfaits...
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Ralentir ou accélérer les fonctions corporelles grâce à la respiration

Ralentir ou accélérer les fonctions corporelles grâce à la respiration

Nous respirons toujours mécaniquement par les deux narines, or, en activant une respiration consciente de l'une ou l'autre, nous influençons nos énergies. Les orifices du corps absorbent et expulsent l'air dans une danse permanente, c'est l'énergie de Vata qui est sans cesse en mouvement. En plaçant notre conscience dans ces mécanismes, nous pouvons progressivement les maîtriser.   Le corps est parcouru de milliers de nadi, un...
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Nadi Shodhana pranayama : la respiration alternée

Nadi Shodhana pranayama : la respiration alternée

Voici une technique de respiration que je transmets très souvent en consultations ou en ateliers : la respiration alternée. La respiration alternée, aussi appelée Nadi Shodhana est un pranayama très puissant et équilibrant. Il est facile à exécuter et n’a pas trop de contre-indication contrairement à d’autres exercices de respiration. Nadi = voie, circuit, réseau, Shodhana = purification, Pranayama = Prana: énergie + Ayama: la maîtrise,...
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