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Challenge Japa

Challenge Japa

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SKU: EBOOK-JAPA Catégorie:

Description

La méditation japa est la récitation répétée d’un mantra et la concentration sur le son de ce mantra. La répétition d’un mantra aide l’esprit à entrer dans un état méditatif. Le but principal de la méditation japa est d’amener les états de conscience les plus élevés. Elle aide à soulager le stress, car elle apaise l’esprit. Sans pensées négatives qui envahissent votre esprit, vous éliminez naturellement le stress du corps et de l’esprit. C’est pourquoi la méditation japa est très bénéfique pour la santé à tous les niveaux – physique, mental, émotionnel et spirituel.

Challenge Japa est un petit guide conçu pour faire un premier pas dans l’univers de la méditation japa. Un programme vous est proposé pour vous initier à cette pratique ancestrale, agrémenté de vidéos, audios et conseils pratiques.

Fichier .pdf, 15 pages