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Vous trouverez dans ce guide un condensé de petits conseils à adopter dans votre routine quotidienne pour s’accorder à l’énergie des saisons.
L’Ayurveda souligne l’importance d’être en communion avec la nature, ce qui suppose de l’observer et de l’écouter, à commencer par soi.
En procédant à de simples ajustements tant dans notre mode de vie que notre alimentation, nous préparons notre corps et notre esprit de façon consciente et bienveillante à tous les changements que les saisons opèrent à tous les niveaux.
Si, par notre intervention, nous anticipons ces changements, c’est notre monde intérieur mais aussi tout notre entourage qui en profitera.
Fichier .pdf, 50 pages.
