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Jala Neti est une pratique traditionnelle de purification nasale qui fait partie de la Dinacharya, la routine quotidienne préconisée par l’Ayurveda. Cette pratique appelée sat karma ou kriya est utile pour qui fait régulièrement du Pranayama (les exercices yogiques de respiration). Réalisée avec un lota ou pot neti et de l’eau tiède salée, elle prévient de nombreux maux et est très bénéfique pour la santé. Téléchargez le guide gratuit pour pratiquer jala neti sans risques.
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