TANDAIME • Yoga

8 postures de yoga pour soulager la sciatique

Publié dans articles, Yoga

9 février 2023

8 postures de yoga pour soulager la sciatique

La névralgie sciatique, plus souvent connue sous le nom de sciatique, correspond à une douleur vive le long d’un des 2 nerfs sciatiques. Ces nerfs les plus volumineux de l’organisme sont situés à60

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Jyotir Trâtaka Kriya : le pouvoir de la concentration

Publié dans articles, Yoga

par Tand'Aime

7 octobre 2022

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Jyotir Trâtaka Kriya : le pouvoir de la concentration

Trâtaka त्राटक est un exercice de concentration qui consiste à fixer un point ou un objet, sans cligner des yeux, puis fermer les paupières et revoir l’image les yeux fermés. En Sanscrit, "Trâtaka"60

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Bhramari pranayama, la respiration de l’abeille : bourdonner et s’envoler !

Publié dans articles, Yoga

par Tand'Aime

28 septembre 2022

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Bhramari pranayama, la respiration de l’abeille : bourdonner et s’envoler !

Bhramari pranayama est une technique de pranayama dite "pratyahara"; "ahara" étant la nourriture, elle "retire ce qui nous nourrit". Les sens en pause pour explorer nos perceptions internes, coupé du monde extérieur. Excellent60

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Moola mantra Sat Chit Ananda, le mantra racine

Publié dans articles, Yoga

par Tand'Aime

30 août 2022

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Moola mantra Sat Chit Ananda, le mantra racine

Le moola mantra est un mantra de protection et de libération de tout chagrin et souffrance. Une prière au grand créateur et libérateur, qui par amour et compassion se manifeste, pour nous protéger,60

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Tryambakam (Mrityun Jaya), un mantra sanskrit de guérison

Publié dans articles, Yoga

par Tand'Aime

15 août 2022

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Tryambakam (Mrityun Jaya), un mantra sanskrit de guérison

Le mantra Tryambakam, nommé Maha Mantra Mrityun Jaya est un mantra sanskrit dédié à Shiva. On le considère à la fois comme un Mantra d’éveil, de purification karmique, d’immortalité et de guérison aux60

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Ralentir ou accélérer les fonctions corporelles grâce à la respiration

Publié dans articles, Yoga

par Tand'Aime

11 août 2022

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Ralentir ou accélérer les fonctions corporelles grâce à la respiration

Nous respirons toujours mécaniquement par les deux narines, or, en activant une respiration consciente de l'une ou l'autre, nous influençons nos énergies. Les orifices du corps absorbent et expulsent l'air dans une danse60

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Le mala : symboliques, signification et mode d’emploi

Publié dans articles, Divers, Yoga

par Tand'Aime

8 juillet 2021

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Le mala : symboliques, signification et mode d’emploi

[vc_row][vc_column][vc_column_text] "Mala" माला signifie en sanskrit, "guirlande" ou "collier". "Japa" जप signifie "marmonner, murmurer". Un "Japa mala" जपमाला est donc un collier de perles utilisé pour réciter des mantras comme support de la60

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Le pouvoir des mantras : signification et symboliques

Publié dans articles, Yoga

par Tand'Aime

1 juin 2021

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Le pouvoir des mantras : signification et symboliques

Un mantra est une phrase sacrée qui provient du verbe sanskrit "man" signifiant "penser" et de "trâna" qui veut dire "protection". Un mantra est donc une formule mentale qui protège, une formule condensée60

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Méditation anticipée ou méditation spontanée ?

Publié dans articles, Yoga

par Tand'Aime

5 septembre 2020

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Méditation anticipée ou méditation spontanée ?

Le titre peut interroger plus d'une personne qui se lance sur la voie de la méditation. De nos jours, la méditation s'invite à profusion dans notre quotidien, dans les médias, sur les réseaux60

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Publié dans articles, Yoga

par Tand'Aime

5 juillet 2020

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Créer un espace de méditation chez soi

Avoir un espace dédié à la méditation à la maison est un bon moyen pour rester inspiré et prendre un moment pour soi. On connaît tous l'expression "loin des yeux, loin du coeur".60

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Hindouïsme : le Shri Yantra, géométrie sacrée

Publié dans articles, Yoga

par Tand'Aime

11 avril 2019

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Hindouïsme : le Shri Yantra, géométrie sacrée

Parmi les 960 yantra répertoriés, le shri yantra est le plus célèbre. Il constitue pour les yogi à la fois un support de concentration et une représentation symbolique du lien entre microcosme et60

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Didi Chan

13:51 21 Sep 23

Mala intuitif 📿 commandé il y a plusieurs années chez Vanessa et je n’ai pas été déçue car il correspondait parfaitement à mes besoins du moment (ainsi que le feuillet qui l’accompagnait). Il m’accompagne encore d’ailleurs ! Qualité du bijou au top et très bonne communication avec la créatrice.Si j’avais été plus proche, c’est avec plaisir que je l’aurais consultée pour ses prestations car je n’en entends que du bien 😌

Bruno Rodrigues

07:08 16 Sep 23

emmanuelle tari

06:58 15 Sep 23

J'ai consulté Vanessa pour un massage ayurvédique qui m'a littéralement et profondément détendue. J'avais des douleurs cervicales qu'elle a réussi à apaiser! Après un diagnostic pointu pour connaître mes doshas elle a pu réalisé le massage qui m'était adressé selon mes besoins ! Un professionnalisme hors pair mélé à une sensibilité au bout de ses doigts c'est avec passion qu'elle réalise ses massages !! En tant que praticienne moi même je ne peux que recommander ses services,avec bonheur ,Emmanuelle

Leticia DuBois

20:54 14 Sep 23

Vanessa est une merveilleuse personne et remplie de bienveillance . Je l'ai connu sur Instagram en été 2019, j'ai échangé des nombreuses fois avec elle par messages et mails pour me confection un magique mala intuitif de ce que j avais besoin dans ma vie à ce moment là, ses ressentis lors de cette création c'est révélé parfaitement juste.Tellement contente de son travail, je lui ai commandé un autre mala de protection car j'en avais grand besoin et je me sens toujours tellement bien avec.Je vous la recommande les yeux fermés, elle saura être à votre écoute pour vous aider de son mieux.

Florence Elsner

20:05 14 Sep 23

Un grand merci à Vanessa pour la consultation en Ayurveda. Sa gentillesse et ses précieux conseils m'accompagnent. J'espère venir sur Frejus un jour pour profiter de tes massages. 🙏

Virginie Menuet

18:54 14 Sep 23

Un magnifique bracelet en pierre choisie intuitivement par Vanessa, un accueil chaleureux dans son cabinet.J’ai hâte de pouvoir m’offrir un moment entre ses mains bienveillantes.Virginie

cécile 30

16:49 14 Sep 23

Bjr toujours sur ton profil, j'ai commander de ton site en ligne boutique un beau mandala que je porte toujours avec plaisir et fierté car il est magnifique, alors, pour moi ton travail est super, et je le recommande à tous, bonne soirée Cécile dit la pivoine 30 😉🙏

Jennifer Mayer

07:20 08 Sep 23

Ce moment avec Vanessa fut magique !Un relâchement en profondeur, une détente merveilleuse.J'ai vécu l'expérience du Shirotchampi.Et les bienfaits se font ressentir au-delà. C'est plus qu'un temps pris pour soi, c'est un voyage rempli d'authencité.Merci Vanessa pour tout ça 🙏

Lisa

08:29 05 Sep 23

Je recommande à quiconque recherche une expérience de massage authentique et bienfaisante. C'est pour moi une véritable expérience de guérison du corps et de l'esprit. Merci encore pour votre accompagnement et votre gentillesse

Mélanie Bluszcz

16:18 27 Aug 23

Bonjour Vanessa,Je vous remercie pour notre rendez vous.En effet votre écoute bienveillante,vos conseils avisés me sont d'une grande aide.Le massage du ventre m'a fait du bien.Au plaisir de vous revoir.Et que les lecteurs n'hésitent pas à vous rencontrer pour leur mieux être.

Fanny Mignon

13:26 22 Aug 23

Ce massage m'a apporté la sensationde légèreté et la profonde détente dont j'avais besoin, Vanessa est d'une grande douceur et très professionnelle, et son lieu de soin est la bulle parfaite pour une reconnection à soi.Je me suis également offert le livre "Les Malas", qui est vraiment d'une belle simplicité et extrêmement complet, j'y ai appris beaucoup sur la méditation Japa, merci! 🙂

Odile Herszkowicz

19:37 05 Aug 23

Quel beau sourire plein de douceur et quel accueil ! Dés les premières minutes je me suis sentie en confiance.Le massage indien avec une huile chaude fût un moment de grand mieux-être, et de lâcher prise. Merci beaucoup Vanessa, je reviendrai régulièrement.