Svedana est une technique répandue en Ayurvéda qui permet de se détendre et de profiter des bienfaits du massage ayurvédique. “Sveda” signifie “transpiration”. On s’installe en position assise dans un caisson de sudation où seule la tête est exposée à l’air libre, tout le reste du corps est enveloppé. On peut en profiter pour se reposer, méditer… jusqu’à ce qu’on commence à transpirer abondamment ! A l’issue du soin, on se rend revitalisée, légère et sereine.

Les bienfaits de svedana

• Détoxifie le corps en profondeur
• Soulage les tensions musculaires et les douleurs articulaires
• Réduit les inflammations
• Favorise la circulation sanguine
• Purifie la peau