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Mots-clés:ayurveda

Le massage abhyanga, soin traditionnel corporel de l’Ayurveda

Le massage abhyanga, soin traditionnel corporel de l’Ayurveda

L'ayurveda est une médecine traditionnelle originaire de l'Inde également pratiquée dans d'autres parties du monde. L'āyurveda, ayurvéda ou encore médecine ayurvédique – en devanāgarī : आयुर्वॆद, la"science de la vie", de āyus (vie) et veda (science, ou connaissance) puise ses sources dans le Véda, ensemble de textes sacrés de l'Inde antique. En l'occurrence, il s'agit d'une approche médicale holistique datant de la civilisation védique et toujours...
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Conseils ayurvédiques pour soulager et entretenir le système respiratoire

Conseils ayurvédiques pour soulager et entretenir le système respiratoire

Le système respiratoire est un réseau de tissus et d'organes qui fournit l'oxygène au corps. Plusieurs facteurs peuvent altérer son bon fonctionnement comme les polluants, une mauvaise alimentation, le stress, l'anxiété, un sommeil non réparateur. La santé pulmonaire varie également d'une saison à l'autre. Dans le contexte ayurvédique, lorsque trop de Vata (espace+air) s'accumule dans les poumons, nous ressentons un essoufflement, une toux sèche, de l'asthme,...
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Introduction à l’Ayurveda आयुस् la “connaissance de la vie”

Introduction à l’Ayurveda आयुस् la “connaissance de la vie”

[vc_row][vc_column][vc_column_text] Une médecine naturelle de 5000 ans au service de la santé d'aujourd'hui [/vc_column_text][vc_single_image image="45189" img_size="" alignment="center"][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text] L’Ayurveda आयुर्वॆद est un système de santé de plus de 5000 ans originaire de l’Inde, reconnu par l’Organisation mondiale de la santé (OMS). Du sanskrit आयुर्वेद, āyurveda, composé de आयुस्, ā́yus (vie) et de वेद, veda (savoir, science), littéralement "science de la vie". Sagesse holistique, l'Ayurveda considère l’être humain sous trois dimensions : - le...
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Secret de beauté des indiennes : le masque au curcuma

Secret de beauté des indiennes : le masque au curcuma

C’est un des secrets de beauté des femmes indiennes et de la médecine ayurvédique. Il fait partie des préparatifs de mariage des femmes : le masque au curcuma. Le curcuma (turmeric en anglais, haldi en hindi) possède de nombreuses vertus et s'adapte à tout type de peau. 👉 Il réduit la sécrétion de sébum et rend la peau plus éclatant 👉 C’est un excellent cicatrisant qui peut...
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Conseils ayurvédiques à propos de la consommation de l’eau

Conseils ayurvédiques à propos de la consommation de l’eau

Selon l’Ayurveda, la quantité d’eau recommandée est très variable en fonction de la constitution (Prakriti) de la personne, de la température et de l’effort physique. Il n’existe pas de règle pour tout le monde, telle que "boire 2 litres pas jour". L’Ayurveda recommande toujours des pistes très individuelles, singulières et ajustées qui prennent en compte l’individu, la saison, l’âge, le climat, l’activité, etc… Bref, vous l’aurez compris,...
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11 clés pour profiter des bienfaits du massage ayurvédique

11 clés pour profiter des bienfaits du massage ayurvédique

Dans l'Ayurveda, le massage est très apprécié et recommandé comme pratique quotidienne. Il n'est pas vu comme un simple moyen de bien-être - l'ayurveda "wellness" mais comme un élément indispensable du mode de vie pour conserver l'équilibre des doshas dans le corps, éliminer correctement des toxines (ama) et les déchets (malas). Il fait partie des méthodes thérapeutiques utilisées en Ayurveda en parallèle à une alimentation appropriée pour...
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Dinacharya-Ratricharya : routine pour aligner corps & esprit

Dinacharya-Ratricharya : routine pour aligner corps & esprit

En Ayurveda, dinacharya et ratricharya font partie des "routines" du jour et du soir indispensables pour maintenir la santé et l'équilibre du corps et de l'esprit. Ce sujet important a été repris de maintes fois par des thérapeutes et professionnels de l'Ayurveda et pour cause, il s'agit de la base pour enclencher de bonnes habitudes progressivement dans sa vie de tous les jours. Des gestes simples...
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Crème corps et visage effet bonne mine anti-rides faite maison

Crème corps et visage effet bonne mine anti-rides faite maison

Si comme moi vous aimez le fait maison au naturel, vous aimerez sûrement cette idée ! Voici une recette de crème visage et corps que j'utilise tous les jours, facile à réaliser avec seulement quelques ingrédients. Elle a une texture onctueuse et est très facile à appliquer, en plus d'être bien plus saine pour la santé que les crèmes vendues dans le commerce. Elle est adaptée...
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Rasas : les 6 saveurs dans l’alimentation selon l’Ayurveda

Rasas : les 6 saveurs dans l’alimentation selon l’Ayurveda

L’un des préceptes fondamentaux de la cuisine ayurvédique est de prendre en compte que l’association d’épices et d’aliments rendront la nourriture plus ou moins assimilable par l’organisme. Ce principe repose en partie sur la propriété de leur goût. Une bonne association augmentera la force vitale (ojas). Elle facilitera aussi l’élimination des déchets et résidus (Ama). Selon l’Ayurveda, toutes les saveurs doivent être présentes dans tous nos plats, à des...
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Dhatus et malas : la constitution du corps selon l’Ayurveda

Dhatus et malas : la constitution du corps selon l’Ayurveda

Le corps humain est composé selon l’Ayurveda de 3 éléments fondamentaux appelés DOSHA, DATHU et MALA. Les doshas gouvernent les fonctions physico-chimiques et l’activité physiologique dans le corps. -> Lire l'article : "Découvrir son profil ayurvédique : les doshas" Les dhatus entrent dans la formation de la structure de base des cellules du corps, il y en a sept. Les malas sont des substances d’élimination physiologique. Ces...
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Les points marmas en Ayurveda : Kurpara

Les points marmas en Ayurveda : Kurpara

Aujourd'hui, je vous propose un focus sur le marma Kurpara. Ce point de type "sandhi", qui signifie "articulation" se trouve sur le coude droit et gauche. C'est un grand point marma car il couvre toute la zone du coude ("kurpara" signifie "coude"), et on peut le traiter spécifiquement sur le bras gauche ou droit, précisément en deux points intérieur et extérieur à l'articulation. Que ce soit...
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