shankha marma

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Les points marmas en Ayurvéda pour un sommeil réparateur

Les marmas (points énergétiques en médecine ayurvédique) favorables au calme, à l’endormissement et à un sommeil de qualité 1. Krikatika marma : articulation du cou • Juste en dessous de la protubérance occipitale externe. • Contrôle la posture, la circulation en direction de la tête, ainsi que le subconscient. • Son massage diminue la tension […]

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