En Ayurveda, dinacharya et ratricharya font partie des « routines » du jour et du soir indispensables pour maintenir la santé et l’équilibre du corps et de l’esprit. Ce sujet important a été repris de maintes fois par des thérapeutes et professionnels de l’Ayurveda et pour cause, il s’agit de la base pour enclencher de bonnes habitudes … Lire la suite de Dinacharya-Ratricharya : routine pour aligner corps & esprit