L’art de réguler son système nerveux
Un guide de pratiques pour être plus zen au quotidien
Des pratiques intégratives pour les femmes qui traversent une période de charge, de transition ou de dispersion et qui cherchent des outils concrets, fondés et durables.
Un guide concret de 15 pratiques accessibles + 2 bonus pour vous aider à apaiser le stress chronique, l’anxiété, avoir un sommeil de meilleure qualité et vivre des journées plus cool !