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Être en paix avec son corps

Et si vous posiez enfin un regard doux sur votre corps ? Cette méditation guidée de 15 minutes vous invite à quitter le jugement, la critique et l’exigence pour entrer dans un espace de paix intérieure. Portée par ma voix et une musique douce, elle vous accompagne pas à pas vers une relation plus bienveillante avec vous-même, telle que vous êtes, aujourd’hui, maintenant. Idéale pour commencer ou terminer la journée, elle convient à toutes, même si vous n’avez jamais médité.