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Le Mala

 

Le mala (japa mala ou mâlâ, signifiant guirlande) est à l’origine un chapelet hindou, jaïn ou bouddhiste, utilisé pour la récitation des mantras/méditation. Il est composé traditionnellement de 108 grains, graines, perles de bois de diverses essences, ou en pierres naturelles. Certaines écoles utilisent cependant des mala comportant un nombre inférieur de grains. De nos jours, c’est devenu un must-have pour toute personne souhaitant explorer son Soi intérieur par la méditation, tout en portant un bijou unique et esthétique.

L’utilisation des Malas n’est pas soumise à la pratique religieuse et vous pouvez en bénéficier même si votre pratique de la méditation est tout à fait laïque. Vous pourrez l’utiliser comme un simple compteur, comme un chapelet, pour marquer objectivement la durée de chaque séance. Si vous utilisez des mantras, chaque répétition pourra être associée à une perle, et vous aurez ainsi un moyen simple de dépasser les impressions pour vous en tenir à des faits précis.

Surtout, les Malas peuvent avoir une symbolique plus forte. Vous aurez l’impression, à mesure que vous méditerez, d’emprunter les mêmes chemins, de tourner en rond. Vous pourriez alors avoir tendance à chercher de nouvelles méthodes, à utiliser de nouveaux mantras, à étudier de nouvelles idées, etc. Cette nouveauté peut être utile comme elle peut être divertissante et vous détourner de votre chemin. Le Mala, lui, vous rappellera qu’il n’est nul besoin de chercher ailleurs ce que vous avez sous les yeux. Ces 108 perles, vous ne devriez jamais vous en éloigner, parce qu’elles contiennent tout ce dont vous avez besoin. Parcourir le même chemin, encore et encore ne devrait jamais vous ennuyer mais être une source de découvertes toujours plus précises, plus profondes. Comment pourriez-vous prétendre avoir épuisé le sens du monde, de ce qui vous entoure ? Si vous avez l’impression de tourner en rond, c’est très certainement qu’il est temps de descendre un peu plus profond, d’écarter les couches que vous avez déjà observées.

Méditer avec un Mala est aussi une véritable épreuve de patience. Ces 108 perles passeront parfois extrêmement vite entre vos doigts. D’autres fois, elles vous sembleront interminables à égrener. Et pourtant, c’est dans ce dernier cas que vos séances vous seront le plus profitables. Vous aurez du mal à rester concentré et vous devrez travailler sur vous pour y parvenir, vous aurez envie d’abandonner et vous vous forcerez à continuer. Que de leçons profitables en perspective !

Méditer avec un Mala vous apportera toute la nouveauté dont vous avez besoin en vous montrant qu’il n’est pas utile de la chercher ailleurs que là où elle est déjà : sous vos yeux, entre vos doigts.

 

Le pompon

Le pompon a plusieurs significations. L’une des plus communes est que, comme tous les fils sont réunis en un, il représente notre connexion au divin, au Soi et à l’Unité.

La perle “Meru” ou perle du Gourou

Le perle du Gourou est la perle à laquelle est attaché le pompon. Lorsqu’elle est placée sur le mala, c’est généralement le 109e élément, le mala comportant 108 perles ou graines. Elle symbolise les enseignements du maître spirituel à travers le mantra reçu qui est récité et rend hommage à la relation disciple-gourou.

Les nœuds

Une véritable signature de tradition du mala, les nœuds réalisés à la main ne sont pas seulement un gage de qualité et de résistance, mais ils procurent aussi un espace nécessaire entre chaque perles ou graines pour la méditation et la récitation des mantras.

Les perles

Traditionnellement, un mala comporte 108 perles en bois, graines ou pierres semi-précieuses.

Les marqueurs

On peut les compter parmi les 108 perles, ou bien les dissocier du comptage, ceci servant notamment à rallonger le mala pour qu’il soit plus long.


Choisir son mala

On dit que ce n’est pas nous qui choisissons notre mala, mais c’est le mala qui nous choisit. Celui-ci doit correspondre à notre personnalité, mais aussi nos intentions. Vous ne savez pas comment choisir ?  Il n’y a pas de mode d’emploi pour choisir un mala ! Nous recommandons de débuter par un mala de 108 perles, puis de vous poser ces questions :

Quelles sont vos intentions ? Quel mala correspond à votre image ? Quelles qualités cultivez-vous au quotidien et au contraire, quelles sont celles dont vous avez besoin pour vous accomplir ? Cherchez-vous à cultiver plus d’amour dans votre vie ? A attirer l’abondance ? La vitalité ? La patience ? Utilisez-vous un mala pour méditer ? Ou bien cherchez-vous simplement à porter une création unique qui vous rappellerait vos intentions ?

Nous sommes à votre écoute pour créer un mala à votre image : Cliquez ici pour en savoir plus

 


Comment utiliser un mala ?

Un mala se compose d’une série de perles qui servent traditionnellement à prier et à méditer. Il se porte aussi en guise de rappel d’une intention que vous pratiquez dans votre vie. On a recours au mala dans sa pratique de la méditation japa.

Pour démarrer, il faut tenir le pompon dans le creux de la main en direction de soi. N’utilisez pas votre index, comme celui-ci représente l’énergie de l’égo. Faites lentement avancer chaque perles ou graine entre vos doigts et répétez un mantra chaque fois que vous le faites. Un mantra peut être une affirmation, ou un simple mot. Dès que vous aurez complété les 108 perles, vous arriverez à ce qu’on appelle la perle gourou, la perle qui clôture le mala, située au-dessus du pompon et généralement la plus grosse. Elle symbolise un moment d’arrêt et de réflexion sur votre intention et votre pratique. Si vous décidez de continuer votre méditation, ne passez pas par-dessus cette perle, mais retournez plutôt le mala et continuez dans la direction du point de départ. En accédant à cet espace sacré, vous créez de la place en vous pour permettre à vos intentions de se manifester.