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Ayurvéda, science de la vie

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Un système de médecine de plus de 5000 ans au service de la santé du corps et de l’esprit


Qu’est-ce-que l’ayurvéda ?

 

L’ayurveda est un système de santé de plus de 5000 ans originaire de l’Inde, officiellement reconnu en tant que médecine traditionnelle par l’Organisation mondiale de la santé (OMS).
L’āyurveda, ayurvéda ou encore médecine ayurvédique – en devanāgarī : आयुर्वॆद, signifique la “science de la vie”, de āyus (vie) et veda (science, ou connaissance). Elle puise ses sources dans les Veda, un ensemble de textes sacrés de l’Inde antique. En l’occurrence, il s’agit d’une approche médicale holistique datant de la civilisation védique et toujours en vigueur aujourd’hui. En Inde, depuis novembre 2014, elle est promue par le ministère du Yoga fondé par le Premier ministre Narendra Modi. En Occident, bien qu’elle soit considérée comme une médecine alternative, elle fait de plus en plus d’adeptes grâce à ses méthodes efficaces pour soigner mais aussi pour entretenir la santé et le bien-être.

L’Ayurveda considère l’être humain sous trois dimensions : le corps (l’aspect purement matériel et physiologique), l’esprit (plus subtil, il se constitue des 5 sens, de la mémoire, de l’intellect mais aussi de l’ego) et l’âme, ou conscience, l’élément le plus éthérique : c’est l’élément divin caché, fait de pur Prana originel.
Comme ces trois dimensions sont interdépendants, l’ayurveda cherche à soigner le corps mais aussi à équilibrer l’esprit et se rapprocher de l’âme. Nous sommes bien plus que notre enveloppe charnelle, et s’y limiter serait se tronquer d’une partie de soi-même et se desservir…

Les bienfaits de l’Ayurveda

 

Grâce à l’Ayurvéda, vous pouvez reprendre les rênes de votre vie, maintenir ou retrouver la santé en embrassant votre dimension physique, psychique, émotionnelle et spirituelle. Bénéficiez d’accompagnements et soins ayurvédiques sur mesure, par une praticienne certifiée, dans un cadre chaleureux et intime.

L’Ayurvéda est avant tout un art de vivre complet qui permet de comprendre sa véritable nature. Grâce à des méthodes naturelles et la compréhension de votre constitution, vos mécanismes et comportements, vous pouvez pas à pas déloger les blessures, douleurs et croyances tapies au fond de vous. En marche vers l’autonomie, votre système d’auto-guérison se met en place pour illuminer votre vie, vous sentir bien dans votre corps et exprimer votre potentiel.

La médecine indienne ne s’intéresse pas à la maladie en tant que telle mais à la santé, en traitant la cause et non le symptôme.
Le symptôme n’est qu’une manifestation de déséquilibre, le masquer ne résout en rien le problème, au contraire il amène à des déséquilibres de plus en plus importants et de plus en plus chroniques…

L’Ayurvéda peut intervenir sur différents troubles actuels tels que : troubles du sommeil, troubles de l’attention, anxiété, dépression, prise ou perte de poids, règles douloureuses, aménorrhée, fatigue chronique, intolérance ou allergies alimentaires (lait, gluten, sucre), addictions (sucre, tabac, alcool ou substances), asthme, rhinite, toux, remontée acide, hyper et hypothyroïdie, cystite, arthrite, arthrose, maladie de Crohn, syndrome du colon irritable, constipation ou diarrhée chronique, céphalée, douleurs diverses, etc…

  • L’intelligence de la vie : Prana

Dans ce contexte, la vie est étudiée dans sa dynamique perpétuelle, sa capacité à transformer et à créer, son intelligence. Cette intelligence de la vie est Prana, ou l’énergie fondamentale, source de toute manifestation de la matière dans la création. Prana est aussi la force à l’œuvre dans le processus de guérison.

  • La science des Rishis

L’Ayurveda, science millénaire développée dans l’Inde classique, a été élaborée par des Rishis ou Sages, à travers une fabuleuse Odyssée d’expériences menées pour mieux comprendre le fonctionnement de la nature, et à travers elle, de tous les êtres vivants.

  • L’harmonie universelle

Si les principes de base de l’Ayurveda n’ont jamais changé à travers les siècles, malgré tous les efforts pour en faire taire sa puissance, c’est parce qu’ils proviennent des lois universelles de la Nature, qui sont éternellement vraies. Il s’agit donc de la connaissance globale des moyens de vivre notre vie quotidienne en harmonie avec la nature et les principes cosmiques.

  • L’Ayurveda, médecine et art de vivre

La particularité de l’Ayurveda est celle d’une médecine holistique. Mais bien plus qu’un système de santé, c’est un art de vivre complet qui prend en compte tous les aspects de l’être humain, de ceux, plus abstraits et transcendantaux, de l’existence, jusqu’à ceux, plus matériels et concrets, du corps physique. C’est un moyen de comprendre sa vraie nature en profondeur

  • Des techniques variées

L’Ayurveda propose des outils pratiques et concrets, ancrés dans le quotidien, tels que le régime alimentaire, la détoxification et différentes techniques de purification, le yoga et les exercices respiratoires, la méditation, l’utilisation de remèdes à base de plantes ou de minéraux, le massage ainsi que d’autres méthodes de guérison holistiques.

  • Des méthodes douces et intuitives

Ses méthodes sont simples, non agressives et accessibles à tous. Bien que l’Ayurveda se base sur l’observation du fonctionnement de la nature pour comprendre les aspects physiques et non physiques de la vie, l’intelligence de la vie (Prana) ne peut pas être mesurée par les sens ou par les moyens de la technologie moderne (par ex. : processus de croissance du fœtus, de différentiation des cellules, processus de guérison…). L’Ayurveda reconnaît que la plupart des aspects de la vie ne sont pas physiques et ne peuvent donc pas s’étudier objectivement. Nous sommes donc contraints d’aborder cette science avec une approche parfois plus subjective ou intuitive. L’Ayurveda est un système de type énergétique…

Source : © Atreya Smith, 2000

Découvrir l’Ayurvéda

 

Le test de constitution est la première étape d’un traitement ayurvédique : il permet de mieux vous connaître et de déterminer votre profil ayurvédique. Il est indispensable, car il révèle votre nature fondamentale et vous aide à cibler les activités, l’alimentation, l’hygiène de vie, les soins qui vous sont les plus favorables pour être en bonne santé et assurer votre longévité.

D’un point de vue ayurvédique, la constitution naturelle d’une personne se base sur le dosha prédominant : VataPitta ou Kapha. Le dosha prédominant, à son tour, reflète les énergies et les qualités principales de cette personne, ainsi que sa tendance à rester en bonne santé ou à être malade.

 

 

Comment faire le test de constitution ayurvédique ?

Pour connaître votre constitution, cochez les cases du tableau à télécharger ci-dessous. Le total par colonne vous permettra d’avoir un aperçu de votre dosha dominant. Pour plus de précisions ou pour entreprendre une démarche selon les principes ayurvédiques, contactez-moi.


Tableau de constitution